Zimní zdravotní rádce Vozky: Jak a čím se v zimě (ne)zahřát • Krátce o zdraví - Zdravotnictví - vozíčkář a informace: Magazín Vozka - o životě a pro život na vozíku - časopis

Rady, inspirace a motivace

• Jednotlivá čísla
• Inzerce
• Přihláška k odběru
• Návštěvní kniha

Zdravotnictví

 

 

Čaj? Alkohol? Nikoli…

Pomůže teple se oblékat a venku, nebo hned po návratu domů, se (pokud to jen trochu jde) něčím zahřát. Hodně lidí sáhne po čaji. Pokud jste venku, dáte si čaj a doufáte, že vás zahřeje, pak jste na omylu. Zahřeje vás pouze tolik jako hrnek horké vody. Vždyť černý čaj se pije v arabských zemích během dne (a tam se určitě nikdo zahřívat nepotřebuje a nechce). Stejně tak vás nezahřejí ani čaje zelené, bílé či červené a už vůbec ne čaje ovocné, ty vás naopak zchladí. Stejně jako čaj lipový nebo třeba mátový. Ano, některé se pijí, když je člověk nemocný, ale proto, aby mu snížily teplotu.

Pokud si dáte do čaje rum, ten už vás zahřeje, ale v tomto případě vás zahřeje alkohol. A na to pozor! Ano, alkohol zahřívá, pokud si dáte jeden grog nebo jeden svařák. Při větším množství alkoholu totiž dochází k tomu, že cévy se rozšíří, proudí víc krve, ta se ale rychle chladem z okolí ochlazuje a tělesná teplota se tím pádem ještě sníží a po chvíli nám je zima ještě větší. A pokud si dáte další alkohol, opět se vám rozšíří cévy, dojde sice k okamžitému zahřátí, k prokrvení, ale následně se krev v roztažených cévách opět ještě více ochladí a dojde k dalšímu poklesu tělesné teploty. Prostě začarovaný bludný kruh…

Takže alkohol raději opravdu ne, pokud se chcete zahřát.

 

Káva zahřeje na delší dobu

Co se nápojů na zahřátí týče, nejlepší službu nám udělá horká káva nebo horká čokoláda. Zahřejí na delší dobu, aniž by následovalo ochlazení (jako u alkoholových nápojů). Je to také proto, že jak káva, tak čokoláda jsou „jang“ (podle rozdělení, které je základním kamenem východní filozofie), neboli energii dodávající, zahřívající, expandující.

Vůbec nejvíc nás zahřeje chilli horká čokoláda, tu však nevaří všude. V tomto případě zahřívá jak „jangová“ čokoláda, tak chilli, které urychluje metabolizmus, podporuje spalování tukových zásob a jejich následnou proměnu v teplo, v energii. A chilli v kombinaci s horkou čokoládou působí jako vnitřní kamínka – spalují náš tuk a tím nás zahřívají.

 

Pokračování ve zdrojovém článku v příloze

 

Přílohy:

 

Krátké zprávy

VOZKA na sítích

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

 

Finanční podpora

Partnerské organizace